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グルテンフリーチャレンジ、1日目!

早速、チャレンジ頑張ってます~。

昨日のご飯は、

朝 : 卵焼き、自家製鶏むねハム、プチトマト、
昼 : 黒酢肉団子(お惣菜)、味玉、ヨーグルト
夜 : カレーライス、自家製鶏むねハムと卵添え
間食 : 味玉、ヨーグルト

出かける用事があって、

昼はお買い物ついでのお惣菜で。

おかずのみにしました。

なんか、小麦ダメ、パンダメ、って

意識しすぎてしまって、余計気になっちゃいました。



家には、置かないようにしているので、

お買い物で何とか買わないように、セーブ。



あと、小腹空いたとき用に、

直ぐつまめる、スナックを準備↓

P1120325.jpg
自家製カスピ海ヨーグルト。

P1120326.jpg
プチトマト、うずら卵のゆで卵。

丁度食べきってしまったけど、味玉も。

味玉は、おかずにもなるし、便利~。



チャレンジしているのは、私だけですが、

ついでに長男くんも少しセーブできるといいかなって。

もう4歳で、お菓子はちょっとコントロールしてますが、

結構なんでもOKな食生活です。


セーブするより、高たんぱく、高脂質、を意識して、

摂るようにしてます。



なので、パン好きになってきてます(T_T)


今のところ、健康上に問題なく、

体つきもたくましいですが、

やはり過剰摂取って、良くないなと。



今、2日目ですが(冒頭に書いたメニューは、前日のもの)、

意外と、パンを欲しなくなってます。


これからかな?

禁煙とか、禁酒とかも、

3日目、3週間目、3か月目と、3の倍数に欲しくなるって言いますよね??


明日、どうかなぁ~。


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