FC2ブログ

ARTICLE PAGE

グルテンフリーチャレンジ!

自己紹介にもありますが、

やや健康オタク気味です。


出来る範囲でですが、

無理なく、家族の健康を守りたいなと。


そして、自分も。。。(/∀\*)


産後、体重は長男くん妊娠前まで、一度は戻りましたが、

体型が、、、ちがーう(´;ω;`)


その上、なんだかんだこの夏は、体重が+約2kg!!!!


体重や体型の為、ってわけじゃないですが、

グルテンフリーな生活をしてみようかと。


とりあえず、1週間!


P1120324.jpg

米はグルテン含まれていないので、OK。

グルテン含む食べ物って、基本的に「小麦」です。


グルテンについては、

健康な人なら、無理に避ける必要がないという説もあるようですが、

パン好きなので、一度やめてみようかと。


パン好きって、なんか、小麦依存なのかもとか、思っちゃったりして。

とりあえず、今日から。


何故なら、昨日は、

朝 : パン、目玉焼き、もやしとささみ炒め
昼 : フレンチトースト、茹で卵
夜 : 鶏むねチーズ焼き、小松菜と卵炒め

と、グルテン満載でした。

一応、コープで買った国産小麦、添加物フリーの食パン。

夏前頃にも、一度チャレンジしたのですが、

家族がパン屋に行ったりして、挫折。。。



今回は、何としても1週間やり遂げたい。

ブログで宣言したら、自分にプレッシャー掛けられるかなって。


追い詰め作戦です(笑)


逆に言えば、1週間くらい我慢できないと、

やはり依存してるんじゃないかと((((;゚Д゚)))))))



ちなみに、病気で、、、という訳じゃないので、

調味料(醤油とか)は、気にしないこととします。

衣系も多少なら、OKって基準で。


ゆるめですが、1週間、がんばってみよー。



いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。

ランキングに参加してます。良かったら、ポチッとお願いします。

にほんブログ村 インテリアブログ シンプルナチュラルインテリアへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村














関連記事

0 Comments

Leave a comment