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アサイーボール、作ってみました!

朝食に、アサイーボールを作ってみました。

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冷凍のアサイーペーストに

グラノーラと、バナナをトッピング。

イチゴがあったらもっとよかったなぁ。



流行りも下火ですが、アサイーボウルに

今更ながらハマってしまいました。

アサイーは、高い抗酸化性から「スーパーフルーツ」と呼ばれているそうです。

ポリフェノールが、ブルーベリーの18倍!!

アサイーの実は、硬い種が95%を占めて、可食部は5%のみだそうです。

道理で、冷凍のアサイースムージーも高いわけだ!


納得(笑)


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